O Cross Pilates é um método inovador, desenvolvido por especialistas em saúde e movimento, com o objetivo de promover ainda mais benefícios do que o método Pilates tradicional.

Este método é indicado para pessoas interessadas em desenvolver o condicionamento físico (força, resistência, equilíbrio, flexibilidade e melhora na postura), desde crianças até a terceira idade. Além de deixar o corpo em forma, promove também reabilitação física, saúde mental, qualidade de vida e bem-estar.

O Cross Pilates permite atender as necessidades de cada praticante, ajustando metas, objetivos e desafios pela aplicação de diferentes exercícios em diversos tipos de aparelhos.